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好方法让人拥有灿烂心情

时间:08-16  来源:来自网络  作者:采编    浏览字号:【  】  评论:条   我要投稿

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谁更容易紧张,而且总看到事情的阴暗面?请举手。想变的快乐阳光,对吧?那就下决心从现在开始培养一个乐观开怀的态度吧。相信我,那样的你,自己都会更喜欢……
  
1、接受失败与挫折
  我们不可能控制一切,所以要明白挫折是生活的一部分。当你遭遇失败时,不要将重心完全放在这上面。失败从来都是暂时的,勇敢地告诉自己吧!
  
2、学会喜欢自己
  谁都不会为了想亲近你而喋喋不休地去赞美你。相反,我要讲的是你是一个完整的人,包括好与坏两面。你并不完美,也没有必要一定要去追求完美。接受自己的不完美,知道自己的闪光点在哪里,你就是最棒的!J63云南昆明_生活查询_信息服务_便民网_商家 大昆明网—立足于昆明的地域性网站,为昆明人民提供便利!

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3、不要与其他人作比较
  他们有钱,有大房子。那又能怎样?物质财富并不会使他们比你高贵多少。通过自己的努力奋斗,一定会有自己想要的生活。
  
4、遇到问题要主动,问题不可能自己消失
  不要只是做无谓的关注,要想出办法解决问题。例如,遇到经济问题的时候,与债权人协商,减少支出,计划如何偿还债务。要控制形势,让自己学会变得主动。
  
5、享受简单的快乐
  为什么不在公园散散步,看看花儿、吃些巧克力或者听听自己喜欢的音乐呢?如果想要去享受极致的生活,这些小事就是最值得做的。
  
6、永远不会太晚
  你是否经常想做一些事情,但是觉得自己老了,没有能力了或者太晚了?那么就选一种你可以完成的事来做。现在有人90岁了还能通过学位考试,他们可从没放弃过。相信我,你一定也能做的到!
  
7、讨厌学校
  活到老,学到老。你可以自学或者参加成人培训班。学习的目的是因为渴望知识和锻炼大脑。通过知识让自己更了解世界。有很多新鲜事等你去发现呢。
  
8、厌烦了你生活的地方?
  用新眼光来看待周围的环境,即使是你身边最平常的事都会变得有趣。看看那些美丽的建筑,走走你之前没有走过的路。试着发现这个城市的历史和其隐藏的价值。
  
9、思维与身体是关联的,所以应该常做一些锻炼
  试着去散散步、骑骑车、做做瑜伽或者游游泳。虽然这些运动很温和,但是你的身体运动了,心理也会感觉更放松。
  
10、找出一些能让你开心的东西,比如有趣的电视剧、歌曲或者视频
  当你不开心的时候就看看这些,大声笑出来。或者做一些天真的事情。虽然你已经是成年人,但不意味着成年人就不能偶尔幼稚一次。

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